Nutrición Funcional · Clínica · Deportiva

No se trata de
hacer dietas, sino
de cambiar tu
estilo de vida

Soy Zamira Hernandez, Nutricionista Dietista con más de 10 años de experiencia. Creo que la alimentación saludable es el camino hacia tu bienestar integral.

+10
Años de exp.
800+
Pacientes
100%
Personalizado
Zamira Hernandez, Nutricionista Dietista
Zamira Hernandez
Nutricionista Dietista
🌿
+10 años
Transformando vidas

¿Te identificas?

¿Cansado de dietas
que no funcionan?

Con mi asesoría podemos mejorar todos estos aspectos. Te ofrezco un enfoque personalizado que respeta tu cuerpo, tu historia y tu estilo de vida.

😴
Fatiga y problemas digestivos
¿Te sientes fatigado, estancado o con molestias digestivas constantes?
🚫
Desconfianza en dietas restrictivas
¿Estás cansado de dietas que funcionan a corto plazo pero nunca duran?
Falta de tiempo o motivación
¿La vida agitada hace difícil encontrar tiempo para cuidar tu alimentación?
Zamira Hernandez en su consultorio de nutrición

Sobre mí

Hola, soy
Zamira Hernandez

Nutricionista Dietista con énfasis en nutrición funcional, clínica y deportiva. Tengo más de 10 años de experiencia en tratamiento de pacientes sanos o enfermos.

Creo firmemente que la alimentación saludable no solo se trata de perder peso, sino de lograr un estilo de vida que fomente el bienestar integral. Déjame acompañarte en convertirte en tu mejor versión.

Nutrición FuncionalNutrición ClínicaNutrición DeportivaComposición CorporalEducación NutricionalCambio Sostenible
📍 Calle 32 número 33-119 local 101
💬 +57 300 846 0991
✉️ shamy9106@hotmail.com
📸 @zamirahnutricionista
Zamira

¿Por qué trabajar conmigo?

Beneficios de un cambio real

Mi enfoque no es una solución rápida, sino una transformación duradera que mejora tu salud y bienestar.

01
Salud y bienestar
Mejorarás tu energía, digestión, concentración y calidad de vida con mi apoyo constante.
02
🎯
Resultados a largo plazo
Alcanzarás y mantendrás tus objetivos de peso o salud, sin efectos rebote.
03
🤝
Motivación continua
Estaré contigo en cada paso del proceso para mantenerte motivado y enfocado.
04
🧬
Enfoque personalizado
Un plan diseñado específicamente para ti, tus metas, estilo de vida y preferencias.
05
📚
Educación y apoyo
Más que una dieta, te ayudo a entender cómo los alimentos afectan tu cuerpo.
06
🔄
Cambio sostenible
Una transformación duradera que mejora tu salud, no una solución temporal.

Servicios individuales

Valoraciones especializadas

⚖️
Presencial
Composición Corporal IN BODY
Medidas antropométricas con báscula IN BODY para conocer: peso actual, % de grasa, % de masa muscular, edad metabólica, grasa visceral y gasto energético en reposo.
$70.000 COP
⏱ 20 minutos · No incluye consulta nutricional ni menú.
Agendar →
📏
Presencial
Valoración Nutricional ISAK 1
Toma de pliegues de grasa y segmentos corporales. Mujeres con top corto y short, hombres en pantaloneta. Posibilidad de cambiarse en consultorio.
$100.000 COP
⏱ 25 minutos · No incluye consulta nutricional ni menú.
Agendar →
🩺
Presencial / Virtual
Consulta con Recomendaciones
Historia clínica nutricional, estudio de hábitos, valoración corporal, revisión de exámenes de laboratorio, estilos de vida y recomendaciones personalizadas.
$160.000 COP
⚠️ No incluye plan de alimentación.
Agendar →

Planes nutricionales

Elige tu plan ideal

Consulta presencial o virtual. La diferencia entre planes es la variedad de menús — a mayor duración, menos repetición.

✦ Todos los planes incluyen:

01
🗓️
Plan 1 Semana
7 menús — se repite 4 veces en el mes. Ideal para comenzar el proceso.
$300.000 COP
Se repite durante el mes completo
Comenzar →
03
🏆
Plan 4 Semanas
28 menús — no repite ningún día. Ideal para quienes no gustan de repetir alimentos.
$800.000 COP
Máxima variedad — sin repetición
Comenzar →

Controles mensuales

Control sin cambio de menú
Seguimiento y ajuste de tu proceso sin modificar el plan de alimentación actual.
$80.000 COP
Control con cambio de menú
Seguimiento completo con actualización y nuevo plan de alimentación personalizado.
$130.000 COP

Para empresas y grupos

Cursos y talleres
empresariales

Llevo la nutrición a tu empresa o equipo con talleres dinámicos y prácticos. Formatos adaptados a distintos grupos, con enfoque educativo y aplicable al día a día.

Se requiere anticipo para agendar la sesión. Contáctame para cotización personalizada.

Cotizar taller →
Taller
Alimentación Saludable
1 hora
👥 20 – 30 personas
$500.000 COP
Curso
Etiquetado Nutricional
1h 30 min
👥 30 – 40 personas
$600.000 COP

Casos reales

Resultados que
hablan solos

Personas reales, con vidas reales y resultados comprobados. Sin filtros — solo trabajo, disciplina y el plan correcto.

👩
Carolina M.
34 años · Bogotá · Plan 4 semanas
-14kg
Perdidos
4 meses
Duración
"Zamira me enseñó a comer, no a sufrir. Hoy me siento completamente diferente por dentro y por fuera."
★★★★★
🧔
Andrés R.
28 años · Medellín · Plan deportivo
+8kg
Masa muscular
3 meses
Duración
"Estaba estancado en el gym hace más de un año. Vi cambios en las primeras 3 semanas con el plan nutricional."
★★★★★
👩‍🦱
Sofía T.
41 años · Cali · Plan 2 semanas
-9kg
Perdidos
Sin rebote
6 meses después
"Después del embarazo no me reconocía. Zamira fue paciente, empática y profesional. Resultados reales y duraderos."
★★★★★

Sígueme

Contenido que
nutre tu día

Recetas fáciles, mitos desmontados y tips reales para mejorar tu relación con la comida — todos los días en mis redes.

Zamira Hernandez nutricionista en sesión con paciente

Medios de pago

Opciones de
pago flexibles

Para agendar tu cita debes cancelar un anticipo con valor parcial o total del servicio.

🏦
Bancolombia · Cta. Ahorros
550 7340 8244
💳
Bancolombia · Cta. Ahorros 2
506 0004 1107
💵
Efectivo
Pago directo en consultorio
⚠️ El paciente debe cancelar un anticipo para agendar la cita, con valor parcial o total del servicio.

¿Lista/o para empezar?

Tu mejor versión
comienza hoy

Si estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable, no dudes en contactarme. Juntos haremos un plan que se adapte exactamente a tus necesidades.

💬  WhatsApp: 300 846 0991
Anticipo para agendar  ·  Presencial o virtual
📍 Calle 32 número 33-119 local 101
Zamira Hernandez, nutricionista dietista lista para ayudarte
Z
Zamira Hernandez
En línea

¡Hola! 👋 ¿Listo para comenzar tu cambio?

Escríbeme y con gusto te oriento.

ahora
Iniciar conversación →